Psykologisk BegrebPsykologi

Angst

En følelsesmæssig tilstand karakteriseret ved frygt i forventning om en nært forestående fare, ulykke eller katastrofe, ofte ledsaget af en række fysiske symptomer (hjertet banker, sved, rysten m.m.).

Hvad betyder det?

I psykologisk sammenhæng adskiller angst sig fra frygt ved at være rettet mod noget fremtidigt og ofte uspecifikt. Hvor frygt er en reaktion på en konkret, identificerbar trussel, er angst karakteriseret ved en diffus fornemmelse af fare uden klart objekt. Begrebet omfatter både normal angst (en adaptiv alarmberedskab) og patologisk angst (hvor reaktionen er ude af proportion med den reelle trussel). Angst involverer kognitive, fysiologiske og adfærdsmæssige komponenter, som interagerer i selvforstærkende kredsløb. Det er vigtigt at skelne mellem tilstandsangst (state anxiety), som er forbigående, og trækangst (trait anxiety), som er en stabil personlighedstendens.

Den Hypnotiske Vinkel


Videre læsning og praksis

Vil du lære håndværket?

Forstå mekanismerne bag angst i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.

Se Hypnoseuddannelsen

Selvhjælp lige ved hånden

Arbejd med angst og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.

Hent HelloMind App