Co-regulering

Co-regulering refererer til den proces, hvor én persons nervesystem påvirker og stabiliserer en andens. Begrebet har sin oprindelse i udviklingspsykologien, hvor spædbørn er afhængige af omsorgspersonens evne til at berolige og afstemme. I voksenlivet forbliver co-regulering en central kilde til følelsesmæssig balance – vi regulerer hinanden gennem stemmeleje, ansigtsudtryk, berøring og blot tilstedeværelse. Det er vigtigt at skelne mellem co-regulering (gensidig, relationel) og selvregulering (individuel). I terapeutisk sammenhæng er terapeutens evne til at tilbyde co-regulering ofte en forudsætning for, at klienten kan udvikle selvregulering.