Psykologisk Begreb•Psykologi
Indre reguleringshierarki
Prioriteret rækkefølge af reguleringsstrategier.
Hvad betyder det?
Det indre reguleringshierarki beskriver de forskellige niveauer af strategier, vi bruger til at håndtere belastning. Nederst er primitive, autonome reaktioner (kamp/flugt/frys/kollaps). Øverst er sofistikeret socialt engagement og kognitiv selvberoligelse. Når presset stiger, falder vi ofte ned ad stigen til mere primitive strategier. Hypnoterapi og stabiliseringstræning hjælper klienten med at blive på de øvre trin i hierarkiet længere, selv under pres, og giver dem redskaber til at klatre op igen, hvis de falder.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag indre-reguleringshierarki i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med indre-reguleringshierarki og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App