Psykologisk Begreb•Psykologi
Indre reguleringsrytme
Personligt tempo for regulering og restitution.
Hvad betyder det?
Indre reguleringsrytme er den naturlige cyklus af aktivitet og hvile (ultradiane rytmer), som nervesystemet trives bedst med. Mange moderne mennesker overhører disse rytmer og kører i konstant 'on'-mode. Dette slider på reguleringssystemet. I hypnose kan man hjælpe klienten med at genfinde sin egen, organiske rytme. Det kan handle om at lære at 'pulsere' mellem fokus og afspænding, snarere end at være en on/off-kontakt, hvilket fremmer bæredygtig energi og forebygger udbrændthed.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag indre-reguleringsrytme i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med indre-reguleringsrytme og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App