Psykologisk Begreb•Psykologi
Indre tempojustering
Regulering af hastighed i indre processer.
Hvad betyder det?
Indre tempojustering er den aktive proces, hvor man griber ind og modulerer hastigheden af sine tanker og kropslige reaktioner. Det er selvregulering i praksis. Hvis tankerne kører for hurtigt, kan man via åndedræt eller bevægelse 'bremse' systemet. Hypnose er en af de mest effektive metoder til tempojustering, da trance i sig selv inducerer en fysiologisk opbremsning (sænkede hjernebølger), hvilket giver klienten en direkte erfaring af, hvordan det føles at 'skifte til lavt gear'.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag indre-tempojustering i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med indre-tempojustering og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App