Psykologisk Begreb•Psykologi
Interoception
Sansning af indre kropslige tilstande.
Hvad betyder det?
Interoception er den '8. sans' – evnen til at mærke kroppens indre signaler som sult, hjertebanken, vejrtrækning og 'mavefornemmelser'. Det er fundamentet for emotionel bevidsthed, da følelser ofte starter som kropslige fornemmelser. Mange med angst eller traumer har enten en 'døv' (hypo-) eller 'overfølsom' (hyper-) interoception. Hypnose træner en balanceret interoception ved at guide opmærksomheden ind i kroppen på en tryg måde, så klienten lærer at tolke kroppens sprog korrekt uden at gå i panik.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag interoception i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med interoception og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App