Psykologisk Begreb•Psykologi
Interoceptiv tolerance
Evnen til at rumme kropslige signaler uden overreaktion.
Hvad betyder det?
Interoceptiv tolerance er 'musklen', der gør, at vi kan udholde ubehagelige kropslige fornemmelser (som nervøsitet, smerte eller trang) uden straks at ty til undgåelse eller afledningsmanøvrer. Det er evnen til at 'blive i ubehaget'. Øget tolerance er afgørende for at overvinde angst og afhængighed. Gennem hypnose kan man desensibilisere overfølsomhed og opbygge en robusthed, så man kan rumme de fysiske aspekter af følelser uden at flygte.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag interoceptiv-tolerance i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med interoceptiv-tolerance og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App