Psykologisk Begreb•Psykologi
Introspektion
Bevidst iagttagelse af egne tanker, følelser og mentale processer. En af psykologiens tidligste metoder.
Hvad betyder det?
Introspektion (selviagttagelse) er evnen til at rette opmærksomheden indad og observere sine egne tanker, følelser og fornemmelser. Det er en forudsætning for selvindsigt. Problemet er, at vores normale bevidsthed ofte er 'dømmende' eller analytisk under introspektion ('hvorfor har jeg det sådan?'). Hypnose faciliterer en særlig form for ikke-dømmende, accepterende introspektion, hvor klienten kan observere dybe lag af sin psyke uden at blive fanget i selvkritik, hvilket åbner for forandring.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag introspektion i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med introspektion og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App