Psykologisk Begreb•Psykologi
Katastrofal forventning
Ubevidst forudsigelse af overvældende udfald.
Hvad betyder det?
Katastrofal forventning er en intens, ofte ubevidst overbevisning om, at 'noget helt forfærdeligt vil ske', hvis man gør en bestemt ting (f.eks. siger fra, går ind i elevatoren eller føler vrede). Denne forventning stammer ofte fra gamle traumer, hvor det faktisk *var* farligt. I nutiden virker forventningen som en mental bremseklods. Hypnosearbejde handler om at identificere denne 'dommedagsprofeti' og teste den i fantasien (reality testing) under trygge rammer, så hjernen opdager, at katastrofen udebliver.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag katastrofal-forventning i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med katastrofal-forventning og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App