Psykologisk Begreb•Psykologi
Kropsforankring
Terapeutisk teknik, hvor opmærksomhed rettes mod kroppen for at skabe stabilitet, tryghed og regulering af nervesystemet.
Hvad betyder det?
Kropsforankring (eller grounding) er teknikken at etablere en følt kontakt med underlaget og sin egen fysiske tyngde. Det er modgiften til dissociation og 'flyvske' tanker. Når vi er angste, mister vi ofte fornemmelsen af vores ben og rødder. Gennem hypnose kan klienten få en oplevelse af at være 'plantet' solidt i virkeligheden, hvilket giver en umiddelbar følelse af sikkerhed og stabilitet, uanset hvad der foregår i tankerne.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag kropsforankring i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med kropsforankring og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App