Psykologisk Begreb•Psykologi
Kropslig afspændingsrespons
Fysiologisk respons der reducerer muskelspænding.
Hvad betyder det?
Kropslig afspændingsrespons (The Relaxation Response) er det modsatte af stressresponsen. Det er en koordineret fysiologisk tilstand, hvor puls, blodtryk og muskeltonus falder, og hjernebølgerne bliver langsommere (alpha/theta). Det er ikke bare 'at slappe af', men en aktiv neurologisk 'switch'. Hypnose er en af de mest effektive metoder til systematisk at fremkalde denne respons, hvilket giver kroppen mulighed for at restituere og hele.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag kropslig-afspaendingsrespons i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med kropslig-afspaendingsrespons og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App