Psykologisk Begreb•Psykologi
Kropslig orientering
Retning af opmærksomhed mod kropslige signaler.
Hvad betyder det?
Kropslig orientering (orienteringsrefleks) er vores instinktive scanning af omgivelserne via sanserne ('Er jeg sikker her?'). Traumatiserede personer orienterer sig ofte efter *farer*. I terapi træner vi 'positiv orientering': at lade øjnene finde noget beroligende i rummet, at mærke stolen, at lytte til rolige lyde. Dette sender besked til den gamle hjerne om, at 'lige nu, lige her, er der ingen sabeltiger'. Det er første skridt ud af angsttilstanden.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag kropslig-orientering i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med kropslig-orientering og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App