Psykologisk Begreb•Psykologi
Memory reconsolidation
Processen hvor minder kan ændres, når de genaktiveres.
Hvad betyder det?
Memory reconsolidation (hukommelsesrekonsolidering) er den neurobiologiske proces, hvor et etableret minde, når det genaktiveres, bliver midlertidigt labilt og kan modificeres, før det genlages i sin opdaterede form. Dette 'vindue' af plasticitet, typisk 4-6 timer, har revolutioneret forståelsen af traumeterapi. Terapeutisk udnyttes rekonsolidering ved at aktivere mindet i kontekst af nye, korrigerende oplevelser – fx tryghed i stedet for fare. EMDR, Coherence Therapy og visse eksponeringsprotokoller udnytter rekonsolidering. Det er vigtigt at forstå betingelserne: mindet skal aktiveres, der skal forekomme prediction error, og ny læring skal tilføres indenfor vinduet.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag memory-reconsolidation i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med memory-reconsolidation og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App