Mental fleksibilitet

Mental fleksibilitet (eller kognitiv fleksibilitet) er en af de centrale eksekutive funktioner i hjernen – evnen til at skifte perspektiv, tilpasse strategier til nye situationer, og se alternative løsninger. Den involverer både evnen til at frakoble fra én tanke eller handling og engagere sig i en ny. Mental fleksibilitet er forbundet med præfrontal cortex aktivitet og modnes gennem barndommen. Nedsat mental fleksibilitet ses ved OCD, autisme, depression og angst. I terapi arbejdes der med teknikker, der udfordrer fastlåste tankemønstre og træner perspektivskift. Det er vigtigt at skelne fra impulsivitet – fleksibilitet er kontrolleret skift, ikke tilfældig reaktion.