Psykologisk Begreb•Psykologi
Mentalt beredskab
Indre parathed til at reagere på oplevelser.
Hvad betyder det?
Mentalt beredskab refererer til sindets årvågenhed og parathed til at håndtere udfordringer. Det er en ressourcekrævende tilstand. Et sundt beredskab er fleksibelt: højt når det kræves (fx i trafikken), og lavt når man slapper af. Ved angsttilstande 'låser' beredskabet sig fast i 'høj', selv når faren er ovre, hvilket fører til mental udmattelse. Hypnose hjælper med at regulere denne 'volumeknap' ned igen.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag mentalt-beredskab i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med mentalt-beredskab og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App