Psykologisk Begreb•Psykologi
Mentalt sikkerhedsanker
Indre forestilling eller reference der skaber tryghed.
Hvad betyder det?
Et mentalt sikkerhedsanker er en specifik, indøvet ressource i sindet, der øjeblikkeligt fremkalder ro. Det adskiller sig fra almindelige gode minder ved at være systematisk konditioneret gennem hypnose til at virke som en nødbremse mod angst. Når klienten mærker uro, aktiveres ankeret (fx ved at tænke på et bestemt ord), og nervesystemet reagerer ved at sænke paratheden.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag mentalt-sikkerhedsanker i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med mentalt-sikkerhedsanker og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App