Psykologisk Begreb•Psykologi
Metacognitive awareness
Bevidsthed om egne tanke- og følelsesprocesser.
Hvad betyder det?
Metakognitiv bevidsthed er evnen til at træde et skridt tilbage og observere sine tanker udefra, snarere end at være opslugt af dem. Det er forskellen på 'Jeg er en fiasko' (fusion) og 'Jeg bemærker, at jeg har tanken, at jeg er en fiasko' (defusion). I hypnose styrker vi denne 'observatør-position', hvilket giver klienten friheden til at vælge, hvilke tanker der skal have opmærksomhed.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag metacognitive-awareness i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med metacognitive-awareness og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App