Psykologisk Begreb•Psykologi
Positive affect
Samlebetegnelse for behagelige følelsestilstande som glæde og interesse.
Hvad betyder det?
Positive affect (positiv affekt) dækker over spektret af behagelige følelser som glæde, interesse, stolthed og kærlighed. Det er ikke bare 'flødeskum', men 'brændstof' for psykisk robusthed. Forskning (Barbara Fredrickson) viser, at positive følelser udvider vores opmærksomhed og opbygger ressourcer (Broaden-and-Build). Hypnose kan bruges til aktivt at kultivere og forankre disse tilstande som modvægt til stress.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag positive-affect i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med positive-affect og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App