Psykologisk Begreb•Hypnose
Progressiv muskelafslapning (hypnotisk)
Systematisk afslapning anvendt som hypnotisk induktion.
Hvad betyder det?
Progressiv muskelafslapning (PMR) er en teknik, hvor man systematisk spænder og afspænder forskellige muskelgrupper. I en hypnotisk kontekst bruges det ikke kun til fysisk ro, men som en induktionsmetode ('deepener'), der leder klienten ind i en dybere trance. Ved at slippe spændingerne i kroppen, signalerer man til nervesystemet, at faren er drevet over, hvilket åbner døren til det underbevidste.
**Kilde:** Klinisk hypnose
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag progressiv-muskelafslapning-hypnotisk i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med progressiv-muskelafslapning-hypnotisk og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App