Rumination

Rumination er en form for repetitiv, cirkulær tænkning, hvor man bliver ved med at vende de samme tanker, bekymringer eller erindringer uden at nå frem til løsninger eller ny forståelse. Susan Nolen-Hoeksema's forskning har vist, at rumination er en central vedligeholdelsesmekanisme ved depression og andre psykiske lidelser. Rumination adskiller sig fra refleksion ved sin passive, selvfokuserede og grublende karakter. Paradoksalt føles rumination ofte som problemløsning, men fører sjældent til konstruktive handlinger. Behandling fokuserer ofte på at bryde ruminationscykler gennem opmærksomhedsomdirigering, aktivitet eller metakognitiv bevidsthed.