Traume

Traume defineres ikke af begivenheden selv, men af individets respons – en overvældende oplevelse, der overstiger nervesystemets evne til at integrere og regulere. Bessel van der Kolk beskriver trauma som 'en oplevelse, der gør at kroppen bliver ved med at reagere som om faren stadig er til stede'. Traumer kan være akutte (enkelthændelser), komplekse (gentagne, ofte i barndommen) eller vikariske (sekundære, ved at bevidne andres traume). Ubearbejdet traume manifesterer sig gennem flashbacks, hypervigilance, undgåelse og somatiske symptomer. Det er vigtigt at forstå, at traume er normative responser på unormale situationer – ikke tegn på svaghed.