Psykologisk Begreb•Psykologi
Affektiv belastningszone
Det område hvor følelsesmæssig intensitet begynder at udfordre regulering.
Hvad betyder det?
Affektiv belastningszone betegner det område af følelsesmæssig intensitet, hvor individets reguleringskapacitet begynder at blive udfordret. Når man befinder sig i denne zone, kan man stadig fungere, men det kræver øget indsats og opmærksomhed at opretholde balance. Begrebet relaterer sig til window of tolerance, men fokuserer specifikt på den gradvise overgang fra komfortzone til overbelastning. I klinisk praksis er det vigtigt at kunne identificere, hvornår klienter nærmer sig deres belastningszone, så interventioner kan tilpasses. Zonen er ikke statisk, men kan udvides gennem terapi og træning af reguleringsstrategier.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag affektiv-belastningszone i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med affektiv-belastningszone og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App