Psykologisk Begreb•Hypnose
Hypnotisk kropslig selvregulering
Selvregulering af kropslige tilstande via trance.
Hvad betyder det?
Hypnotisk kropslig selvregulering omhandler brugen af autohypnotiske teknikker til at påvirke fysiologiske processer som hjerterytme, muskelspænding, kropstemperatur og smerteoplevelse. Dette bygger på princippet om sind-krop-forbindelsen: at forestillinger og suggestioner kan udløse direkte somatiske responser. Teknikken anvendes bredt til stresshåndtering, smertelindring, søvnproblemer og psykosomatiske lidelser. Gennem træning lærer klienten at genkende tidlige tegn på dysregulering og anvende hypnotiske strategier (fx åndedrætsfokus, forestilling om tyngde/varme) til at genoprette homøostase og ro.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag hypnotisk-kropslig-selvregulering i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med hypnotisk-kropslig-selvregulering og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App