Psykologisk Begreb•Hypnose
Hypnotisk selvregulering
Evnen til at påvirke egne tilstande via hypnose.
Hvad betyder det?
Hypnotisk selvregulering refererer til klientens evne til at modulere sit eget nervesystem og emotionelle tilstand ved hjælp af hypnotiske teknikker. Det handler om at gå fra at være passiv modtager af stress og impulser til at være aktiv operatør. Gennem træning i selvhypnose lærer klienten at skrue ned for arousal (berolige angst), skrue op for energi (modvirke depression) eller fokusere opmærksomheden (modvirke tankemylder). Det er empowerment i praksis – at have 'fjernbetjeningen' til sin egen hjerne.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag hypnotisk-selvregulering i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med hypnotisk-selvregulering og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App