Indlejret forventning

Indlejret forventning refererer til forventninger, der er lagret som kropslige paratheder eller neurale mønstre snarere end som bevidste tanker. Det er nervesystemets implicitte 'viden' om, hvad der vil ske – f.eks. at spænde op i skuldrene før en kritisk bemærkning falder. Disse forventninger former vores fysiologi og følelser øjeblikkeligt. Hypnose er særligt effektivt til at arbejde med indlejrede forventninger, da det tillader en direkte dialog med det autonome nervesystem, hvor man kan opdatere disse 'prediction errors' og skabe en ny kropslig forventning om ro og mestring.