Psykologisk Begreb•Psykologi
Indre dialog
Den løbende samtale, vi fører med os selv. Kan være støttende eller selvkritisk og spiller en central rolle i selvopfattelse og emotionel regulering.
Hvad betyder det?
Den indre dialog er den konstante strøm af tanker og selv-snak, der kører i vores sind. Denne dialog former i høj grad vores selvopfattelse og følelsesmæssige tilstand. En negativ, dømmende indre dialog kan fastholde angst og depression, mens en støttende dialog fremmer resiliens. Hypnose er særligt velegnet til at ændre den indre dialog, da man i trance kan dæmpe den 'indre kritiker' og i stedet forstærke en mere medfølende og konstruktiv indre stemme. Dette skaber varige ændringer i, hvordan klienten taler til og behandler sig selv i hverdagen.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag indre-dialog i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med indre-dialog og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App