Psykologisk Begreb•Psykologi
Inhibitory control recovery
Genopretning af evnen til at hæmme impulser.
Hvad betyder det?
Inhibitory control recovery (restitution af hæmningskontrol) er processen med at genvinde mental styrke og selvkontrol efter en periode med belastning. Det kræver typisk ro, søvn, glukose eller positive emotionelle oplevelser. Mange mennesker ved ikke, hvordan de restituerer aktivt, og lever derfor i kronisk 'kontrol-underskud'. Gennem selvhypnose kan man lære at initiere hurtig restitution (power napping for hjernen), hvilket nulstiller systemet og gør en klar til igen at håndtere hverdagens krav med overskud.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag inhibitory-control-recovery i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med inhibitory-control-recovery og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App