Psykologisk Begreb•Psykologi
Katarsis
En følelsesmæssig renselse eller forløsning, hvor stærke følelser udtrykkes og integreres. Begrebet stammer fra Aristoteles og anvendes i terapi.
Hvad betyder det?
Katarsis (fra græsk: 'renselse') beskriver en oplevelse af emotionel forløsning, hvor ophobede eller undertrykte følelser udtrykkes og frigives i et trygt rum. Begrebet stammer fra Aristoteles, men bruges i dag i psykoterapi om det øjeblik, hvor proppen går af flasken (f.eks. dyb gråd eller latter), lammelsen slipper, og energien igen kan flyde frit. I hypnose faciliterer vi ofte katarsis (abreaaktion) kontrolleret, så klienten ikke bare genoplever smerten, men forløser den og opnår en ny indsigt ('korrigerende emotionel oplevelse').
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag katarsis i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med katarsis og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App