Psykologisk Begreb•Psykologi
Kognitiv-affektiv afstemning
Samklang mellem tanke og følelse i oplevelsen.
Hvad betyder det?
Kognitiv-affektiv afstemning handler om at bringe overensstemmelse mellem det, vi tænker (kognition), og det, vi føler (affekt). Ofte er der en kløft: 'Jeg *ved* godt, det ikke er farligt, men jeg *føler* mig bange'. Dette er dissonans. Målet med terapi er at bygge bro over denne kløft, så den rationelle viden kan sive ned og berolige det emotionelle system (top-down), eller så følelserne bliver forstået og valideret af fornuften (bottom-up). Når hoved og krop er afstemt, opstår der integritet og ro.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag kognitiv-affektiv-afstemning i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med kognitiv-affektiv-afstemning og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App