Psykologisk Begreb•Psykologi
Kognitiv-affektiv kobling
Sammenhæng mellem tankeprocesser og følelser.
Hvad betyder det?
Kognitiv-affektiv kobling er mekanismen, der binder en tanke (kognition) sammen med en følelse (affekt). F.eks. koblingen mellem tanken 'jeg klarer det ikke' og følelsen af angst. Nogle koblinger er sunde, andre er dysfunktionelle. I terapi undersøger man disse koblinger ('Hvad føler du, når du tænker X?'). Hypnose er effektivt til at 'omkoble' disse mønstre ved at associere den udløsende tanke med en ny, mere ressourcefuld følelse (f.eks. ro i stedet for panik).
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag kognitiv-affektiv-kobling i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med kognitiv-affektiv-kobling og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App