Psykologisk Begreb•Psykologi
Kropsbaseret opmærksomhed
Fokus på kropslige signaler som reguleringsredskab.
Hvad betyder det?
Kropsbaseret opmærksomhed refererer til praksissen at rette fokus væk fra tankernes narrative støj og ned i kroppens fysiske sansninger (felt sense). Det er at 'lytte' til kroppen. Mange klienter lever 'oppe i hovedet' og er frakoblet kroppen. Ved at guide opmærksomheden tilbage til kroppen (f.eks. fødderne på gulvet, åndedrættet, spændinger) skabes der jordforbindelse (grounding) og adgang til emotionel information, som ellers overses.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag kropsbaseret-opmaerksomhed i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med kropsbaseret-opmaerksomhed og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App