Psykologisk Begreb•Psykologi
Kropslig tryghedsreference
Kropslig fornemmelse der fungerer som stabiliserende anker.
Hvad betyder det?
En kropslig tryghedsreference er en specifik erindring eller aktuel sansning i kroppen, der entydigt er forbundet med ro. Det er kroppens 'happy place'. Det kan være følelsen af en varm dyne, en kats spinde mod brystet eller bare fødder i græsset. I hypnose aktiverer og forstærker vi denne reference for at modvirke angstresponser og installere en permanent ressource.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag kropslig-tryghedsreference i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med kropslig-tryghedsreference og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App