Metakognition

Metakognition betegner evnen til at tænke om tænkning – at observere, reflektere over og regulere egne kognitive processer. Dette inkluderer bevidsthed om, hvad man ved og ikke ved (metakognitiv viden), og evnen til at styre opmærksomhed og strategivalg (metakognitiv kontrol). Adrian Wells' metakognitive terapi fokuserer specifikt på at ændre metakognitive overbevisninger (fx 'bekymring er nyttigt') som behandling for angst og depression. Høj metakognitiv bevidsthed er forbundet med bedre selvregulering og læring. Det er vigtigt at skelne metakognition fra rumination – førstnævnte er fleksibel og funktionel, sidstnævnte er repetitiv og fastlåst.