Psykologisk Begreb•Psykologi
Opmærksomhedsdæmpning
Bevidst reduktion af mentalt tempo.
Hvad betyder det?
Opmærksomhedsdæmpning (attenuation) er evnen til at skrue ned for baggrundsstøjen. Det er det, der gør, at du kan føre en samtale til en fest. Mange kognitive forstyrrelser (fx ADHD, angst) er præget af manglende dæmpning; alt går ind usorteret. Hypnose træner evnen til selektivt at dæmpe sanseindtryk (fx smerte eller lyde), så kun det vigtige står klart frem.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag opmaerksomhedsdaempning i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med opmaerksomhedsdaempning og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App