Psykologisk Begreb•Psykologi
Opmærksomhedsregulering
Styring af fokus for at påvirke indre tilstande.
Hvad betyder det?
Opmærksomhedsregulering er 'dirigenten' i hjernen. Det er evnen til at flytte spotlyset fra A til B efter forgodtbefindende. Stress og traumer svækker denne funktion ("Executive dysfunction"). Hypnose er styrketræning for opmærksomheden; vi øver os i at flytte fokus fra problemet til ressourcen, igen og igen, indtil 'musklen' er stærk nok til at gøre det i hverdagen.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag opmaerksomhedsregulering i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med opmaerksomhedsregulering og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App