Psykologisk Begreb•Psykologi
Overgeneralisering
Kognitiv forvrængning hvor enkelte hændelser generaliseres bredt.
Hvad betyder det?
Overgeneralisering er en tankefejl, hvor en enkelt dårlig oplevelse gøres til en universel lov. 'Han afviste mig' bliver til 'Alle vil altid afvise mig'. Det er hjernens mislykkede forsøg på at beskytte os ved at forudsige fremtiden. I hypnose går vi bag om generaliseringen og finder de specifikke undtagelser ('Hvornår er du *ikke* blevet afvist?'), hvilket får den rigide regel til at smuldre.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag overgeneralisering i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med overgeneralisering og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App