Hypnotisk kognitiv omstrukturering

Hypnotisk kognitiv omstrukturering kombinerer principper fra kognitiv adfærdsterapi (CBT) med hypnosens forstærkende effekt. I stedet for blot at analysere tanker på et bevidst plan, bruges trancetilstanden til at identificere og ændre dybe, maladaptive skemaer og overbevisninger ('jeg er ikke god nok'). I hypnose er det kritiske filter dæmpet, hvilket gør det lettere at udfordre rigide tankemønstre og plante nye, mere adaptive tolkninger. Teknikken kan involvere at genbesøge situationer, hvor overbevisningen opstod, og 'omskrive' konklusionen med voksne ressourcer. Forskning antyder, at hypnose kan katalysere effekten af traditionel CBT.