Hypnotisk kropslig forankring

Hypnotisk kropslig forankring (somatic anchoring) er processen med at forbinde en psykologisk ressource, følelse eller indsigt med en specifik fysisk fornemmelse eller gestus. Et klassisk eksempel er at bede klienten 'mærke selvtilliden brede sig, og når den er på sit højeste, presse tommel- og pegefinger sammen'. Dette skaber en betinget refleks (et anker), som klienten senere kan aktivere for at genkalde tilstanden. I modsætning til rent mental forankring, inddrager den kropslige dimension det somatiske nervesystem, hvilket ofte gør oplevelsen mere robust og tilgængelig i stressede situationer.