Psykologisk Begreb•Psykologi
Mood normalization
Tilbagevenden til følelsesmæssig baseline.
Hvad betyder det?
Mood normalization handler om at validere og normalisere følelser, som klienten måske oplever som 'forkerte'. 'Det er okay at være ked af det, når man har mistet'. Mange klienter lider af en sekundær følelse: angst for angsten eller skam over vreden. Ved at normalisere den primære følelse ('Din krop reagerer præcis, som den skal'), falder den sekundære lidelse bort, og nervesystemet falder til ro.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag mood-normalization i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med mood-normalization og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App