Psykologisk Begreb•Psykologi
Opmærksomhedsbinding
Fastlåsning af opmærksomhed på et bestemt indhold.
Hvad betyder det?
Opmærksomhedsbinding handler om, at sindet låser sig fast. I angsttilstande bindes opmærksomheden til truslen ('Jeg kan ikke tænke på andet'). I hypnose udnytter vi denne mekanisme positivt ved at binde opmærksomheden til et trygt anker (fx åndedrættet), så den ikke flakker hvileløst omkring. Det skaber et mentalt helle.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag opmaerksomhedsbinding i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med opmaerksomhedsbinding og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App