Psykologisk Begreb•Psykologi
Psykisk bærekapacitet
Maksimal belastning der kan håndteres over tid.
Hvad betyder det?
Psykisk bærekapacitet (tolerancevinduet) er den mængde stress eller følelsesmæssig intensitet, man kan rumme, før man knækker eller lukker ned. Det er som en bro: Hvis belastningen overstiger bæreevnen, kollapser den. Terapi handler ikke om at fjerne al belastning, men om at styrke bropillerne. Gennem hypnose udvider vi langsomt nervesystemets kapacitet, så man kan stå i stormen uden at vælte.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag psykisk-baerekapacitet i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med psykisk-baerekapacitet og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App