Ordbog
Udforsk bibliotekets samling af psykologiske og hypnotiske fagtermer.
Fastholdt opmærksomhed
Vedvarende fokus på et stimulus eller indre indhold.
Fear conditioning
Indlæring hvor en neutral stimulus forbindes med frygt.
Fear extinction
Proces hvor en indlært frygtrespons gradvist reduceres.
Feedback-sensitivitet
Graden af responsivitet over for indre og ydre feedback.
Feltbaseret regulering
Regulering der opstår gennem relationelle og kontekstuelle felter.
Feltbevidsthed
Opmærksomhed rettet mod helheden af indre og ydre oplevelser frem for enkeltdetaljer.
Feltfølsomhed
Modtagelighed for stemninger og emotionelle signaler i omgivelserne.
Feltregulering
Regulering der opstår i relationelle og sociale felter.
Flashback
Pludselig genoplevelse af tidligere traumatiske hændelser uden tidsfornemmelse.
Fleksibel beredskabsjustering
Evnen til hurtigt at ændre indre parathedsniveau.
Fleksibel opmærksomhed
Evnen til at skifte fokus uden tab af regulering.
Flow-tilstand
En tilstand af dyb fordybelse, hvor tid og selvbevidsthed reduceres, og handling føles ubesværet. Ofte sammenlignet med let trance.
Forankring (hypnotisk)
Kobling mellem stimulus og indre tilstand via hypnose.
Forankringsrespons
Automatisk aktivering af en indre tilstand via et anker.
Fornemmelsesbaseret regulering
Regulering via direkte kontakt med kropslige fornemmelser.
Forsvarsmekanisme
Ubevidste strategier, sindet bruger til at beskytte individet mod psykisk smerte eller indre konflikt. Eksempler: benægtelse, rationalisering, projektion.
Fortrængning
En ubevidst forsvarsmekanisme, hvor uacceptable tanker, impulser eller minder holdes ude af bevidstheden. Oprindeligt beskrevet af Freud.
Fragmenteret hukommelse
Ufuldstændig eller usammenhængende lagring af oplevelser, ofte ved traumer.
Fragmenteret selvoplevelse
Oplevelse af manglende sammenhæng i identitet.
Fraktionering
Gentagne skift mellem trance og vågenhed for at fordybe hypnose.
Fremkalder (elicitor)
Stimulus der udløser en følelsesmæssig eller fysiologisk reaktion.
Fremkaldt tryghed
Bevidst aktivering af oplevelsen af sikkerhed.
Frygtkredsløb
Neurale netværk der bearbejder trusler og aktiverer angstrespons.
Frys-respons
Immobilisering som autonom respons på overvældelse.
Frysning af affekt
Manglende følelsesmæssig bevægelse som beskyttelsesreaktion.
Følelsesaffladning
En proces, hvor undertrykte eller ophobede følelser frigives. Kan ske spontant eller som led i terapi og hypnoterapi.
Følelsesankring
Stabilisering af en ønsket følelsestilstand via gentagelse eller stimuli.
Følelsesbaseret forventning
Forudsigelse formet af tidligere følelsesmæssige erfaringer.
Følelsesmæssig afstemningsfejl
Manglende match mellem oplevet og udtrykt følelse.
Følelsesmæssig bypassing
Undgåelse af følelser gennem intellektualisering eller spiritualisering.
Følelsesmæssig differentiering
Evnen til at skelne præcist mellem forskellige følelser.
Følelsesmæssig kalibrering
Justering af emotionel respons til passende intensitet.
Følelsesmæssig mikrobevægelse
Små, subtile skift i følelsesmæssig tilstand.
Følelsesmæssig modning
Udvikling af større emotionel differentiering og stabilitet.
Følelsesmæssig orientering
Den dominerende følelsesmæssige retning i oplevelsen.